愛美是每個女性的天性，誰都不希望自己光滑的臉部肌膚上過早的出現了皺紋。俄羅斯“醫學論壇”新聞網盤點臉部過早出現皺紋的5種原因，幫助女性避免臉部問題，保持肌膚光滑。

5個原因讓皺紋過早出現

1，經常食用含糖量過高的甜食

對各種甜食的喜愛都會導致皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現皺紋的主要原因之一，因為血液里的糖本身就會與蛋白質相結合發生糖基化，從而產生一種有害的物質，而這種產物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使面部產生皺紋。

2，脂肪攝入不足

身體脂肪過剩會對身體有害，但是適量的脂肪對身體也是有必要的，它可以幫助維穩維生素，同時護理皮膚。

3，空腹節食

空腹節食容易使體重發生波動，而體重波動越大，對皮膚傷害越大。因為你的體重波動時，皮膚會隨之而張弛。

4，吸煙

吸煙不僅對肺部和心臟有損害，而且會顯著加速皮膚的老化。

5，睡眠不足

足夠的睡眠對護理身體各個系統是**必要的，當然也包括對皮膚的護理。睡眠不足將長期損傷皮膚，使皮膚過早老化。

沒有皺紋變年輕就按這五個部位

一、眼睛

眼睛周圍的皮膚容易出現皺紋和水腫， 而且此處的皮膚一旦變松，就很難恢復原來的狀態。按摩眼睛周圍時，用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側，稍微用力進行滑動按摩，返回時在肌膚上輕輕地滑動， 這樣反復做3次。上眼瞼亦是同樣要領;按摩眼角周圍時，從外眼角向太陽穴方向，左右同時按壓10回，按壓時向斜上方提一提。

二、嘴

由于經常咀嚼、說話、大笑，所以嘴角也是容易干燥、產生皺紋的部位，須時時注意預防嘴角下垂。按摩時做上抬嘴角的動作，以中指按壓人中部位，其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。

三、額頭

額頭是易出現皺紋的部位。按摩時先由下往上，然后由內側向外側，用手指由發際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛，可據此尋找它。

四、頸

頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目了然 的部位。頸部的皮膚很薄，活動次數又多，且經常受到衣服的摩擦，所以很易產生皺紋或泛黑等老化現象，所以平日應多加保養。常在頸部擦上化妝水及乳液，同時 順著肌紋按摩。頸部的按摩用**手指，由下往上揉搓。頸部兩側有頸動脈，按壓時力量要輕。

五、頜

臉型同樣是年齡的外在表現，要緊縮下頜，預防雙下巴的出現。下頜處的按摩方法是：以手掌反復做揉搓上抬的動作，然后用中指輕輕按壓耳朵下方后停止。此處有下頜神經，千萬不可施力過重。

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